FLOW– お申し込みの流れ –

体験予約フォームでお問い合わせをいただいた後、トレーナーからメールにてご連絡いたします。
そこで日時を決定いたします。

ご予約いただいた日時にジムにお越しください。
受付で簡単なチェックインを行い、トレーニングの流れをご説明します。

トレーナーと一緒にカウンセリングを行います。
健康状態や現在の運動習慣、目標などを詳しくお伺いし、お客様に最適なトレーニングプランを立てるための基礎情報を収集します。

ジム内の施設をご案内します。トレーニングエリアやマシンの使い方、更衣室やシャワー室など、快適にご利用いただくための設備を紹介します。

トレーニング前に軽いウォームアップを行います。
筋肉をほぐし、体を温めることで、トレーニングの効果を最大化し、怪我の予防に努めます。

カウンセリングで伺った情報を基に、トレーニングを体験していただきます。
様々なマシンを使ったトレーニングや、ストレッチなどを取り入れ、約60分のセッションを行います。

トレーニング後、トレーナーからセッションのフィードバックと今後のトレーニングに関するアドバイスをお伝えします。食事やサプリメントに関するアドバイスもこの段階で提供いたします。

トレーニングやジムに関するご質問や不明点があれば、このタイミングでお気軽にご相談ください。
トレーナーが丁寧にお答えします。